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老铁们
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本文目录

1. 广东菜谱家常菜做法粤菜菜谱家常菜做法
2. 粤菜海参的粤菜家常做法
3. 求一周7天的家常菜粤菜菜单

广东菜谱家常菜做法粤菜菜谱家常菜做法

1、用料：菜脯300克、家常家常葱花少许、菜做菜谱菜干辣椒段少数 、法粤法薄盐生抽适量 、粤菜白糖少许、家常家常味精少许。菜做菜谱菜

2、取适量菜脯放入盆中，浸泡一会儿
。3、把菜脯冲洗干净
，攥干水分 。4、炒锅上火放油烧热，放入葱花 、干辣椒爆出香味 
。

5、放入菜脯翻炒
，调入白糖和味精。6、调入薄盐生抽，翻炒均匀即可 。

粤菜海参的家常做法

原料 ：海参（460克）
、排骨（460克）、木耳（40克）、火腿半两、葱一条、姜二片。

制作步骤 ：

1,将排骨剁成块状放人滚水中煮五分钟 ，捞起洗净。

2,海参洗净 ，放入滚水中 ，加入葱一条、姜一片、酒半汤匙煮滚，煮五分钟，捞起洗净，切大件 
，空干水分。

3,木耳用清水浸至发大
，撕成小块 ，放入沸水中煮五分钟 ，捞起洗净。

4,水适量 ，放入煲内煲滚，放下排骨 、火腿、姜
、木耳煲滚，慢火煲2小时，放下海参再煲一小时，期间根据口味加盐调味
。

求一周7天的家常菜粤菜菜单

周一：避风塘炒蟹，清炒荷兰豆，广州炒饭。

周二：南乳吊烧鸡，耗油芥兰，扬州炒饭。

周三：金牌蒜香骨，广州茄子煲，米饭 。

周四 ：清蒸石斑鱼，脆皮乳鸽，腊肠花卷。

周五：白灼虾，花旗参炖乳鸽，清炒山药
，米饭 。

周六
：清蒸东星斑，菠萝咕咾肉，葱油饼。

周日 ：干炒牛河，脆皮烧肉，虾饺。

OK，本文到此结束 ，希望对大家有所帮助。